ふだんの自分を取り戻す

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学校心理学会の大会に参加してきました。
2日目の午後は、高野甲子雄さんの記念講演でした。あの「プロジェクトＸ」に登場した、ホテルニューオータニ火災で、66人の人命を救った東京消防庁特別救助隊の消防士さんです。

臨床と同じだなぁ～と感じ、本当に参考になる、いいお話を聴かせていただきました。

以下、内容や感想など（順不同）

予防も消防の仕事、実はそれが一番大切とお話されました。臨床における、第一援助と同じだなぁと思いました。

必ずチームで動く、一人一人がばらばらでは、人命救助はできない。そのためには、指示を出す隊長の働きは非常に重要。それと日ごろの訓練。

指示は短く、１つ、1回だけ。複数指示すると必ずどれか忘れられる。

マニュアルどおりの状況でなくても、その場で判断、行動をしていく決断力も大切。

救助は1回だけ、確実に。やり直しはできない。

初期対応が非常に重要。最初の10分に正しいし初期対応ができればそれでニューオータニ火災は終わっていた。それを誤ったことで、損害は何十倍にも膨れ上がり、どれだけの消防隊員を動因しても、対処行動しかできない状態となった。

あせっては絶対にだめ。あせりから「ふだんの自分」に戻る方法として、高野さんは「確認呼称」を強調されました。チームワークのためにもこれは重要です。
つまり、作業の段取りを言葉にして口に出すということです。「○○確認」「○○よし」などなど。緊急を要する、あわただしい状況の中でも、ひとつずつ言葉を出していくうちに、「ふだんの自分」に戻れていく、と話されました。

そのためには、とにかく日ごろからの訓練が重要です。チームで必ず声を出しながら、信頼関係を大切に、訓練を続けられているそうです。

受験に関連しては、「ふだんの自分」という言葉が心に止まりました。
舞い上がってしまっては、どんな人でも正しい判断ができず、ミスをするのです。
「ふだんの自分」に戻れる方法を、みなさんもそれぞれに身につけましょう。
「確認呼称」はできないけれど、何か参考にしたいですね。
呼吸法もいいと思います。

私はすごくあわてんぼですが、こと試験に関しては、昔からあわてませんでした。
「このために、私はこれだけ勉強してきた。私ができない問題はきっと他の受験生もできないだろう。だから落ち着いてできるところを確実に解答しよう」とか思って、結構平静に受験できました。

マークシートでも、面接のときも、舞い上がっている自分に気づいたら、「ふだんの自分」を取り戻しましょう！