« お知らせのみです | トップページ | 自由度 »

2008.08.20

気持ちの切り替え方

あと2カ月がんばりましょう! 人気ブログランキング
↑ ↑ ↑ ↑
受験生のみなさんへの応援の気持ちを込めて、1日1クリックをお願いします。ランキングへの投票がされます。1位を目指しています。がんばりましょう!!

おつとめの方は夏休みも終わりましたか? それぞれの夏休みだったと思います。こんなコメントをいただきました。

仕事が夏休みだったため、実家に1週間ほど帰省しました。今は、実家の生活を終えたのですが、どうも、試験勉強に身が入らないのです・・実家では、東京からの親戚が帰省していたこともあり、1週間のほとんどを家事などに費やしたため、勉強は、全くできない状態でした。 実家での生活を終えたので、勉強ができる環境ではあるのですが、なかなか気持ちの切り替えがうまくできません。 ひろみ先生や他の受験生の方はどのように気持ちの切り替えをしているのでしょうか? 試験まで2ヶ月を切った今、一人で焦っています・・ 何かアドバイスや経験談があればお願いします。

私も気持ちの切り替えそんなに得意じゃないと思います。今日も、さっさとやらないといけないことだらけなのに、この時間になってしまっています…

気持ちの切り替えとは少し違うかもしれませんが、私は予定を立てると、その通りにできます。
気持ちを切り替えようと焦るのではなく、2~3日後(明日でなく)のきりのいい日を選び、その日から勉強を始める!と決めましょう。始める時間も。やる内容も。
前日は、明日からこれを始めるんだと準備をして寝ましょう。頭の中で勉強を始めている自分をシュミレーションしながら。朝起きた瞬間から勉強モードになっているはずです。

どうでもいいことですが、私は受験の年の11月に2冊目の本を出版したので、5~7月中旬、8月の後半から9月の始めは全く勉強せずに、執筆に専念していました。しかも、8月には2週間の北海道旅行に出かけました。その間もゼロ勉でした。
だらだらやるよりは、メリハリをつけて、時間を切って自分を追い込みました。
本を書くこと自体、ばくちのような選択でした。4月の終わりに出版の許可が出て、時期的にどうしようかと迷いましたが、私は先延ばしは嫌いなので、7月までに書き終えようと決めました。5月の連休あけから書き始め、本当に7月に初稿を入稿しました。
北海道は、家族の意向で逆らえませんでしたぁ~。どうせ行くなら楽しく、すぱっと勉強はしませんでした。
8月中旬に北海道から帰ってきて予定外だったのは、初稿が枚数不足だったので、編集者からたくさんの加筆注文(20以上!枚数は+100枚)が来たことです。(T_T) 試験の後でもいいよと言われたのですが、またここでも私は無謀な選択をしました。
それは、「9月6日までに加筆を終えよう!」でした。確か、心理臨床学会のためその時期に東京に行くことにしていたので、それまでにと日にちを切りました。
ホントに集中しましたよ! 原稿は自分で決めた締切より1~2日早くできました。編集者の注文には全部応えて、やり終えました!!(^_-)v

なんか自慢話みたいですみません。メリハリをつけるのが、切り替えのこつでしょうか。
だから実家で勉強しなかったのはOKだったのです。しばらくやる気がでないのもOK。でも、始めようと決めたら、その日からがらっと切り替わって始められますよ!集中力もつきます!

私はすごく1人よがりなので…参考になりませんね。(^_^;
みなさんの体験談も教えてください。お願いします。


|

« お知らせのみです | トップページ | 自由度 »

勉強方法」カテゴリの記事

コメント

ナシブーさん、コメントありがとうございます。
ボランティアいいですね。勉強のことは忘れて、しっかり関わってきてください。
その次の日から勉強再開です。しっかりシュミレーションして、本番までがんばりましょう!

投稿: ひろみ | 2008.08.21 21:15

ひろみ先生

さっそくのご返答ありがとうございますm_m

気持ちの切り替えが本当にうまくいかずに、一人で焦っていました。焦っても気持ちの切り替えができるわけでもないのに・・勉強しては、集中力もなく、すぐに飽きてはテレビを見て・・という悪循環でした。

さっそく、ひろみ先生のやり方を実行してみたいと思います!!

明日は、久しぶりに学生時代に携わっていたボランティアに参加する予定があります。
なので、そのボランティアにまずは参加して、気持ちを切り替える1つにしたいと思います。

これまで、目標を決めて実行していたことも、なぜか夏休みに入って忘れていました・・

再度、目標をきめることの大切さも思い出せそうです。

ありがとうございます☆

投稿: ナシブー | 2008.08.20 20:18

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 気持ちの切り替え方:

« お知らせのみです | トップページ | 自由度 »