1日30分

あと5カ月がんばりましょう！　人気ブログランキング

6月14日（土）公開勉強会のご案内はこちらです。

GWも終わりましたね。私の休日については、機会があればご紹介させてください。
昨日は、その前日の就寝時間が2時だったので、健康のため起床時間よりも睡眠時間を優先しました。今日からまた早起きしています。

さて、ＧＷの間、私の心を曇らせていたことがいくつかありました。その１つは私が水辺に立つ（目にする）度に、私を焦らせていました。

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M2からの受験勉強

いよいよ受験準備を始める時期ですね！　人気ブログランキング

指定大学院M2になる方から、受験勉強について質問をいただきました。

臨床心理士資格試験への受験勉強を開始時期と手順について伺います。 私は海外の大学で心理学主専攻で卒業し、帰国。直後の院入で受かり、現在は第一種指定の大学院生です。来年（2年目）は実習などで忙しくなりそうなので、春休み中に過去問を古い順に解いておこうと思って始めたのですが、歯がたたない状態です。 授業にもかなり真剣に取り組んできたし、修論も同期の中ではかなり進んでいると思います。 合格された方、いつごろから過去問をやり始めたのか、そのやり方（古い順VS最新順）、もしくは、辞書を熟読するのを優先させた方がいいのか、どうかアドバイスをお願いします。

いろいろな経験談をお寄せいただければと思います。
当サイトでは、過去問は分野別に分類して解くことをオススメしています。カテゴリーで整理しています。ご参考になさってください。また詳しい分類方法は
人それぞれでしょうが、過去問については、拙著でも紹介しています。

ですからまず、過去問は分野別に、そして新しい順
にやるのがオススメです。時間がなければ、H3～6は捨ててもいいと私は個人的には思います。
とはいえ、問題をたくさんやればやるほどいいのが受験の鉄則です。古い出題の中にはやってもしかたがない問題（法律関係など）もありますが、時間があれば、一度は目を通しておくのがベターです。やる必要のない問題を見分けられるのも、受験の力のうちなので。

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勉強方法

2次試験に向けてがんばりましょう！　人気ブログランキング

報告のコメントありがとうございます。
一次合格された方たちの中に、安心したものの漠然とした不安を感じておられる方がいらっしゃるのが今年の特徴かと感じました。できた実感が得られにくい試験問題のためです。でも、認定協会から合格をもらったのですから、自信を持って、２次試験の準備に取りかかってください。
また、親しい方が残念な結果だったために複雑な素直に喜べない方もいらっしゃいます。私も全く同じ気持ちを味わいました。

また、残念な結果だった方から、このようなコメントもいただきました。

傾向と対策本、協会から出していただきたいです。 もっと、前向きに取り組めるように、勉強に使う時間が無駄にならないように、受かるための対策、受かる為の試験実施をして欲しいです。 仕事をしながら、勉強することは正直きついです。 自分の時間をそんなことばかりに割くことは難しい。。。 2回続けて落ちたワタシには、悲しむ力も、次へのパワーも 生まれません。

似たような思いを抱えていらっしゃる方も多いことでしょう。
私から申し上げられるのは…

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集中力を高める

あと1月あまり！がんばりましょう！人気ブログランキング

今日のNHKの「ためしてガッテン」のテーマは集中力でした。これまでも心理学系のテーマは何度かありましたが、内容的には、こちらの期待度の割にイマイチだったように感じます。（専門性がどうしても下がるのでやむを得ない面も…）
今日のテーマは、シンプルで実践しやすい点がよかったと思います。

以下、その内容から。

集中力とは、脳の必要な部分だけが活動をしていて、その他の部分は働いていない、無駄なことに脳を使っていない状態をいいます。だから集中しているときは、集中していること以外は目に入らないし、気にもならないのです。では、どうやって集中状態を作るか。

というか、集中を妨げるもの（おじゃま虫）があって、番組では、耳から入ってくる情報に気をそらされる例が紹介されていました。おじゃま虫が入っていないようにすることも含めて、集中状態を作る秘訣を、番組では、作業前と作業中に分けて、各3つ挙げていました。

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乳児のいる方の受験

あと４か月がんばりましょう！人気ブログランキング

いろいろな状況の中、みなさんのご苦労がひしひしと伝わってくるコメントありがとうございます。今日は、乳児がいらっしゃる受験生の方からです。

率直なコメントをいただきたいのですが、まだ夜泣きしている乳児を抱えての日々、今の今から過去問分類をして取り組んでの受験って厳しいでしょうか？（個人個人の気持の問題でしょうけど） 抱っこの乳児を抱えて片手間に勉強って感じになりそうです。 ほんとそんな状況の中、勉強や仕事に取り組まれるときのコツはありますか？

私はこうしたよ！こうしているよ！という、アイディアをよろしくお願いします。

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あと4か月の勉強

応援ありがとうございます！人気ブログランキング

今年、受験される方からコメントをいただきました。

「残された４ヶ月で、一から勉強するとしたら、もし私ならこうする」という意見があれば、ぜひ教えていただけないでしょうか。 厳しい意見でもかまいません。

ご意見をお願いします。

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あと３週間ですが…

受験生への応援を込めて！　目指せ1位　人気ブログランキング

残り１か月の勉強方法をアップしようとしてから、どんどん時間が過ぎ…残り３週間となってしまいました。

みなさん、最後に過去問をもう１通りやって下さい！　しつこいくらい、全部答えを覚えるくらいやっていい加減です。

過去問は、一回に１００問、ざっと通してやるのがよいです。マークシートがあればさらによいです。
ここまで来たら、分野ごとではなく、青本をとにかく最初から最後まで、通しましょう。

問題をやり終えたら、答え合わせをして、やった問題の項目について、今まで読んだ参考書も、もう一度読み返しましょう。忘れていることはないか、しっかり確認してくださいね。

ですから、基本的には今までの総仕上げ、土台固めを確実に！　することが大切だと思います。

過去問だけでは不安だし、余裕がある人は、しけしんや他の公務員試験用問題集をやってもいいでしょう。こちらの方は、難しすぎる問題にとらわれすぎないようにしてください。過去問と関連している項目や、補足的な部分だけを選んで使えばいいと思います。

残り1ヶ月の勉強法

受験生への応援を込めて！　目指せ1位　人気ブログランキング

心理臨床学会のパンフレットも届き、試験まであと1ヶ月あまりと迫ってきましたね。残り1ヶ月、どのように効果的に使えるか考えてみましょう。

まず、自分はどうだったか振り返ってみます。

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学習曲線とプラトー

昨日話が出たので、さっそく『キーワードコレクション心理学』で調べました。

学習曲線の種類
ａ．正の加速曲線…思考が増すとともに学習反応の増し分が大きくなる。学習が困難であるものの、困難を克服して徐々に学習が進む場合。
ｂ．負の加速曲線…始めに急速に学習が進むものの、後になるほど学習反応の増し分が減少する。学習が容易である場合。
ｃ．Ｓ字型曲線…前半は正の加速曲線、後半は負の加速曲線

プラトー
ｂ．やｃ．において、思考を増しても学習反応の増加がほとんどなくなる状態

キーワードコレクションには、他にもう一つ学習曲線が紹介されていました。運動学習における学習曲線です。
いったん、プラトーに達した段階から、再び急速な技能の伸びが見られます。

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大辞典の使い方

大辞典について記事を書いたら、waraさんから次のようなコメントをいただきました。

ただ今、資格試験に向けて勉強中の者です。資格を持っておられる方に勉強方法を尋ねたところ、「心理臨床大辞典を１ページ１ページ読んでいった」と言われて購入しました。しかし、膨大な量に圧倒され、過去問部分すら読破できていない状況です。

大辞典の使い方は人によっていろいろのようですね。こちらのサイトでも、勉強方法や参考書について教えていただいたところ、「大辞典を徹底的に」という方、いらっしゃいました。

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赤本と青本

赤本と青本について質問がありました。

赤本と青本は両方必要でしょうか？？？

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計画の立て方

1ヶ月前くらいから、アップしなくちゃっと思っていたのに、今になってしまいました。
１０月の試験に向けた、勉強計画の立て方。

基本は最低３回繰り返す！です。
勉強に使える期間の約半分で１回目、残りの半分（つまり全体の４分の１）で２回目、残りで３日目と総まとめというのが基本パターンだと思います。
たいての方は、夏休みに集中して勉強時間を確保しやすいでしょう。それにあわせて考えると、夏休み前に全範囲を最低１回学習、夏休みに２回目、それ以降３回目というのが、１つの目安になるかもしれません。

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１日8640円（モモさんへ）

卒業式での校長の話。

あなたの口座に毎日8640円が振り込まれるとします。そのお金はどのように使ってもいいですが繰越ができず、その日の終わりには消えてしまいます。でもまたあらたに8640円が振り込まれます。すべての人に平等に。あなたはそのお金をどのように使いますか？

おわかりだと思いますが、そのお金とは時間です。1日8640秒、すべての人に平等に与えられますが、決して繰り越せません。お金の使い方は、自分で決めるものです。それぞれに制約があります。そんな中で、勉強時間も自分で決めて、自分で確保するものだと思います。

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勉強方法－参考書

祝合格！　人気ブログランキング

勉強方法について、たくさんのコメントありがとうございます。
お金をかける派、かけない派それぞれですが、どちらも時間をかけたこと、集中したこと、過去問制覇は共通しているように感じます。今の弛緩しきっている私は圧倒されましたよ。みなさん、本当にがんばられたのですね。

勉強方法の第２弾として、参考書関係をまとめたいと思います。
すでに書いてくださっていますが、改めて参考書に限定して、これはよかった、オススメなど、コメントをお願いします。

勉強方法

祝合格！　人気ブログランキング

昨日になって、雪の日（22日）に転んだときの傷が結構深いやん、と気づきました。青あざもあり。雪は昨日までありましたが、今日はおだやかな陽気です。

今年の私はとてものんびりしています。忙しかった1年のお疲れを取ったり、放ったらかしにしていたいろいろを整理したり…。ぼちぼちエンジンかけないといけないなぁと思いつつ、家族の山男は冬山にでかけてしまったし、時間はたっぷりあるわ～と今日ものんびり、駅伝を見ています。がんばらないのは気持ちいいです。

hitomiさんから勉強方法について教えて欲しいというコメントをいただいました。

そこでお願いなのですが、自分の頑張ってきたことでこれが良かった、と言うのを公表下さいませんか？皆さん謙遜なさっていますが、何か私とは違っていたから、今の喜びが有るはず。今の私に必要なのはその情報です。私は、学部が理学部と全く心理とはほど遠い世界だっただけに、下地の教養の違いを痛切に感じているのですが････。どうか、喜びのお裾分けをして下さい。置きみやげを期待しております。

hitomiさん、今年に関してはあなたの責任でない悪条件が重なりました。来年こそはリベンジがんばってください！　

hitomiさんや、来年に向けて決意を新たにされている方のためにも、みなさんのコメントをよろしくお願いします。

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ピーコさんからのメッセージ

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今日は通信講座の仕事を片づけます。お届けは次週になります。

昨日の朝日新聞で、久しぶりにピーコさんの若者向けへの悩み相談を読みました。私、ピーコさんのファンなんです。歯に衣きせぬ、でもハートのあるものいいが大好きです。
今回もかなり辛口です。でも、それって大切なことだと思います。厳しいですが、今がんばっていらっしゃるみなさんへのエールとして、転載します。

悩みは19歳の予備校生（女性）からの相談

高校に入ったころから深く考えすぎるところがあって、親や友人、先生にも「人の倍くらい考えようとする」と言われます。薬剤師になりたいので、大学受験では薬学部を目指したのですが、直前になって「私が合格したら、ほかの人が不合格になるかもしれない」「私より優秀な人が大学で学んだほうが社会や人のためになるのでは」という疑問に悩まされて、結局すべて不合格。夢を実現したいので浪人することにしたのですが、まだ同じ疑問が私を邪魔します。どうしたらいいのでしょうか。

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統計の本

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ランキングの応援ありがとうございます。不動の一位が射程距離に入ってきたように感じられる、今日このごろです。みなさんの力で試験に向けて徐々に昇っていきましょう！

今さらですが、統計の本を買いました。

山内光哉著「心理・教育のための統計法」
渡辺洋編著「心理検査入門-正確な診断と評価のために」

「しけしん」の統計編をひっくり返すほど読んでもわからないことがあるし、「これくらいのことは入門書で確認せよ」という著者のお言葉もあったので。

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機会損失！

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読みましたよ、ちょっと話題のベストセラー『さおだけ屋はなぜ潰れないのか？』
著者の方がラジオに出演されていて、面白そうだったので。

会計の本ですが、勉強に参考になることもありました。
エピソード４です。「完売したのに怒られた！」－－機会損失と決算書－－
あるスーパーマーケットの社員Aは、企画した「秋の味覚ざんまい弁当」が大評判でお昼過ぎに予定していた100個が売り切れたので、大満足でした。ところが夕方視察に来た社長は報告を受けてAを怒鳴りつけたのです。「ばか者、君は何を考えているんだ。商売の基本がわかっとらんのか！」

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２通りのアプローチ

合宿や関西での勉強会で、Ｈ１６問題の解答と解説をすることになっていますが、通信講座とはひと味違う２通りのアプローチで迫ってみようと思います。
ご自分でもできますので、参加されない方も参考にしてください。

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過去問の勉強と＋α

「過去問の勉強」の記事、意外と反響ありましたね。
思い起こせば…、試験問題をモニタリングするというのは、大学受験の時はふつうにやってました。ある程度受験勉強をやりきったというのがあったので。見たことのない問題が出題されたら「私がわからないんだから、他の受験生にもわからないはず！」と自信を持って思ってました。
わからないことに自信を持つなんて、あきれた受験生でした。(^_^;

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過去問の勉強

今日、大学院の仲間との勉強会でした。
過去問をやりながら、これが全部できても、昨年の問題には対応できなかったよなぁと思うこともしきりでしたが…それでも、過去問を完璧にやっておくメリットはあると、１つ気づきました。

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平日実施

hitomiさん、認定協会への確認ありがとうございます。

５月のイベントの最後で私は合格するために一番必要なのは「わがままになること」と言いました。仕事や家族を優先していては、勉強時間が確保できないからです。ずっとじゃないです、受験の一時期だけは、仕事も家族も犠牲にしてわがまましなければ、結果的に長い時間、職場や家族に負担をかけることになると思います。

平日実施ということで、わがままになれるかどうか、問われる方もいらっしゃるようですね。

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ＤＳＭ－Ⅳについて

「心理臨床大事典」より読みにくい！「ＤＳＭ－Ⅳ」についてです。

はっきり言えるなぁと思うのは、最近の出題はＤＳＭ－Ⅳの診断基準そのままの傾向があることです。
昨年の、急性ストレス障害、レット障害、大うつ病エピソードがそうだったと記憶します。早く公表問題で確認をしたいと思っています。
Ｈ１５以前では、１５－２９の不安障害に関する設問、１４－３４のトウレット障害、１４－３１はICD－10ですがＤＳＭ－Ⅳとおおきく違いません、ＰＴＳＤ、１４－５４の演技性人格障害などです。

しかし、このＤＳＭ－Ⅳはどこからどう読んでいいのかさえわからない代物です。私も今になって読んでいますが、実は受験ときはなしですませていました。(^_^;　

使い方のポイントは、分類の構造を知ることだと一つ思います。

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心理臨床大事典について（２）

最近心理臨床大事典を読み込んでいるので、先の記事に補足します。

心理臨床大事典は読みにくいです。内容が偏っているという批判もあたっています。しかし、その偏っているところから、試験に出題されています。具体的に説明して、大事典の活用法を考えたいと思います。

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精神症状分野の出題

６月上旬発送予定の教材を今作っています。遅れてすみません。もうすぐできあがります。
教材を作っていて、気づいたことがあります。

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院試について

イベントではお話ししませんでしたが、私の院試についてです。２回不合格になっているんですよ～。

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田崎清忠「私の英語史」

著書にも書かなかったですが、イベントでお話をさせてもらうに当たり、レジメを作っていたときに思い出しました。私は勉強はこのようにするのだと、田崎清忠さんの「私の英語史」で教えられました。中学生か高校生のときに読んだので、私の受験勉強の原点であるように感じます。

田崎清忠さんは、1970年代、万国博覧会で日本に空前の英会話ブームが起こったとき、ＮＨＫのＴＶ英会話の講師でした。当時横浜国立大学の教授をされていたと記憶します。「私の英語史」は英会話のテキストに連載されていたのが、のちに単稿本として出版されたものです。

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計画の立て方

集中力から続きます。

全体を見通し、大きなスパンでの達成目標を決め、さらに細かく目標設定していくと、集中力も高まると思います。週単位の目標設定は必ず必要です。それに従って、日々の生活に応じて、一日あたりの勉強を決めていくのがいいと思います。
そして具体的に臨士の試験に関しては、項目別に勉強していかないと効率があがりません。したがって、細かい目標設定も、項目別になります。

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集中力について

私はふだんはぼ～としていて、ドジでまぬけですが、ぱちっと切り替わると、たいへんインテンシブで集中できるという特技があります。

思い起こせば高校３年の１学期に、私はエレクトーンの演奏グレードの５級に受かりました。当時の私の演奏の技術は本当にお粗末（今はもっともっとですが）で、とても５級は難しかったです。それでもあのとき、ものすごく集中していたのを思い出します。それで試験で実力以上の演奏ができたように感じます。

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参考書の補足

参考書についての質問は、他に２件ありました。

１．社会心理学の参考書
２．統計のわかりやすい解説書

私はどちらも「しけしん」シリーズしか持っていません。２は斉藤さんに振りました。斉藤さんのおすすめは
吉田寿夫著『本当にわかりやすいすごく大切なことが書いてあるごく初歩の統計の本』（北大路書房）です。
吉田先生は私の大学の先生です。集中講義でお世話になりました。タイトルの通り、くど～い、またまたくど～い先生です。

統計の本と社会心理学の本は、斉藤さんがブログで紹介してくださっています。
社会心理学→http://blog.livedoor.jp/fiveacademy/archives/18431586.html
統計→http://blog.livedoor.jp/fiveacademy/archives/19513513.html

どちらについても、２冊は必要ないと思います。１冊を繰り返し読みましょう。

心理臨床大事典

昨日のイベントに参加できなかった方からのご要望にお応えして、今日から少しずつ、イベントでお話したことや、質問を受けたことへの補足をアップしていきます。
質問にはその場で適切にお答えできなかったなぁと、申し訳なく思っています。あとから思いついたことも含めてまとめますね。

まずは「心理臨床大事典」についての質問から
Ｑ：「心理臨床大事典」を全て覚えれば合格できると聞いた。1000ページ以上ある内容を本当に覚えたら合格できるのか？

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10を知って1を知る

先ほど観るともなく聴いていたドラマの中での、離島の校長先生の台詞です。
「天才は１を知って10を知ると言うけれど、凡人は10を知って初めて１を知るのです。それで充分、ぼちぼちいきましょう」

私はその言葉をドラマで使われていたのとは違うニュアンスで受け止めました。ちょうど昼間勉強会に行ってたこともあって。過去問を１問１問やって、その答えだけを確認していたときは、本当にその問題の答えは分かっていなかったなぁと、今になって感じたからです。もちろんそうするのが第一歩で、まちがっていたとかは思いませんが、試験の問題の１問が本当に分かるためには、その10倍ほどの知識が必要です。

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大学受験のこと

logができなくて、200点満点の数学の共通一次テスト（現在のセンター試験）で、196点をとった私です。発言の内容から、そんなに理系科目が得意そうに思えません。どうして私は数学のテストがそんなにできたでしょう？　
実はそのときの勉強方法が、そのまま臨士の試験勉強に生かされました。５教科７科目の試験を乗りきらなければならなかったあのとき、私は受験の技術を自ら開発し、身につけたと思います。

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石碑の意味について

２夜連続の「Ｄｒ．コトー診療所」の放映終わりましたね。
今回、医師コトーにも島の住民にもひとつの試練がありました。コトーは自分が今までやってきた医療ではできていなかったことをやりはじめる、一歩を踏み出すことができまた。
象徴的なアイテムとして、謎の「石碑」が登場しました。その意味を考えながら、医師コトーの決意に迫ってみたいと思います。

（私はこういうことを考えたり書いたりするのが大好きなのです。お時間のあるかたは読者になってください！　最後に勉強方法についてすこしだけ言及します）

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勉強方法－勉強会

勉強会についてです～。

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勉強方法－時間の使い方

参考書について、たくさんのコメントありがとうございました。
時間の使い方に話題が移ってきていいるので、こちらに新規記事とします。

私の場合は全然参考になりません。雑談のような内容です。

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